A Antídoto produz cosméticos de alta qualidade formulados com extratos de flores e frutas naturais. Por conta disso, a empresa é a favor da boa saúde e autoestima que, de certa forma, estão ligadas ao peso corporal adequado. Os alimentos termogênicos podem ser um aliado no tratamento de excesso de peso, pois possuem substâncias as quais aceleram o metabolismo e, consequentemente, estimulam a queima de calorias. Conheça dez alimentos que têm essa ação e algumas quantidades necessárias para proporciar bem estar na medida certa:
Pimenta-caiena (pimenta-vermelha): indicada como tempero de pratos quentes e saladas, ela aumenta o metabolismo em 20% e tem a propriedade de retirar gorduras das artérias. Quantidade: Três gramas, duas vezes ao dia.
Chá verde: beneficia o trânsito intestinal, diminui a absorção de açúcar no sangue, reduz a compulsão por carboidratos e acelera o funcionamento do metabolismo. Quantidade: uma xícara de chá de 5 a 10 minutos antes das refeições, todos os dias.
Gengibre: assim como a pimenta-vermelha, se for consumido frequentemente, aumenta o metabolismo em 20%. Pode ser usado em forma de chá, refogado, cru ou adicioná-lo em sucos. Quantidade: um pedaço de dois centímetros, até três vezes ao dia.
Água gelada: o organismo, ao consumir água gelada, gasta energia para elevar a temperatura da água de 5ºC para 37ºC, que é a temperatura corporal interna. Quantidade: oito copos por dia de água em temperatura inferior a 16ºC.
Soja: as substâncias, contidas no grão, lisina e arginina incentivam a produção de um hormônio chamado glucagon, o qual tem ação térmica. Quantidade: três colheres de sopa por dia.
Brócolis: possuem propriedades que bloqueiam a ação de hormônios, os quais estimulam a evolução dos tumores e protegem o organismo de doenças. Apresentam quantidades significativas de proteínas, cálcio, ferro e fonte de vitamina A e C.
Laranja: bem conhecida por ser rica em vitamina C, acelera o metabolismo, impede hemorragias, auxilia na cicatrização das queimaduras e feridas, ajuda o organismo na resistência às infecções, formação dos ossos e dentes.
Maçã: cheia de vitaminas B1, B2, niacina, ferro e fósforo, contribui para a regularidade intestinal, limpa a superfície dos dentes durante a mastigação e a pectina, encontrada na casca, ajuda a reduzir o colesterol do sangue, entre outros benefícios.
Abacaxi: proporciona melhor digestão, acelera o metabolismo, contém vitamina C, o qual facilita a circulação sanguínea e a vitamina A, que faz bem aos olhos e à pele. Possui celulose, uma substância essencial para o bom funcionamento intestinal.
