Saúde no local de trabalho

Muitas pessoas associam a palavra trabalho a stress, desconforto, cansaço, como se a única forma de trabalho fosse a estafante “labuta”. Mas não pode ser assim. O trabalho além de ser a mais antiga e digna forma de ganhar seu rico dinheirinho é saudável e recomendável para o seu bem estar. Agora se seu “estar” não anda assim tão bem no seu local de trabalho, confira algumas dicas para melhorar seu dia-a-dia profissional.

Trabalhar faz bem e enobrece o homem. É verdade, a função do trabalho é fundamental para o desenvolvimento da sociedade, mas para esse exercício ser gratificante para quem o pratica e valioso para quem o contrata, é preciso sentir-se bem no local de trabalho, a começar pela ergonomia. A ergonomia nada mais é do que a posição que se aplica no trabalho entre os objetos e o usuário, chamada de Engenharia dos Factores Humanos, aplicada em múltiplas funções é essencial para que o trabalhador esteja na posição correta junto ao seu local de trabalho de forma que não prejudique sua saúde, como por exemplo, a maneira correta de se sentar em sua mesa de trabalho sem machucar a coluna. Pra isso existem algumas regrinhas básicas, como na imagem a baixo, que as empresas e  seus funcionários devem se preocupar para preservar a saúde física.

Outro fator popular é o stress, e medidas simples podem neutralizá-lo, é importantíssimo que o empregador entenda isso, pois um bate papo descontraído entre colegas de trabalho, o horário de almoço, uma pequena pausa para um telefonema familiar, ingerir um alimento de três em três horas ou uma paradinha no expediente breve para tomar uma água ou ar fresco ou dar uma volta, são de vital ajuda contra o stress e a pressão da rotina. A empresa só tem a ganhar com um ambiente mais leve o e por consequência bem mais produtivo.

Ganha a empresa que faz convênio com a academia do bairro, tem espaço com um vestiário para os funcionários que vem de bicicleta ou praticam exercícios no horário de almoço poderem se trocar, oferece frutas e sucos naturais como petiscos, incentiva grupos de ginástica laboral e alongamento antes e durante o trabalho. É benéfico para o trabalhador e para a empresa que ganha em produtividade e qualidade de vida para todos.

Além de ser saudável, não tem nada melhor do que começar o dia com uma boa alimentação, exercícios  físicos e relaxar antes do trabalho com um bom banho e uma deliciosa fragrância Antídoto Cosmético para recarregar as energias e perfumar seu dia.

Para que o Happy Hour não ser a única hora feliz do seu dia.

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